バレエダンサーはとっても内観力が高いんです!

PHYSIOMED代表の田中紀行です。本日は、アカデミー国枝バレエの教師であるあつこ先生の身体ケアのお話しです。写真を見ていただいたら分かりますが、もうすぐ予定日です♪

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【バレエダンサーはとっても内観力が高いんです!】 

内観力とは、皮膚感覚、体性感覚、体内感覚を使って自身の身体の状態を感じる力ですが、バレエダンサーは常日頃から基礎レッスンを繰り返し、身体の使い方を学び、レッスンしているため内観力が格段に高いです。

そのため、姿勢のずれや関節のつまり等を素早く感じ取ることにより、ケガを予防しながらパフォーマンスを上げることができます。

ケガや痛みの多いダンサーは内観力が低下している状態かもしれません。

内観力が低い状態で繰り返しレッスンを行うと、マイナスの学習を繰り返し、レッスンしているのに一向にバレエが上手くならないと言う状態になりかねません。それどころか、痛みに耐えてレッスンしているのにパフォーマンスが落ち続けると言う、負の連鎖になってしまいます。

【妊娠中のダンサーへのアプローチ】

ダンサーは妊娠中でも、身体の声を聞きながらバーなどの基礎レッスンにとりくみます。

その中で感じた身体の違和感をケアしに来てくれますが、身体にストレスを与えないように最新の注意が必要です。

私が行ったアプローチは身体の動きを最小限にした経絡を使ったアプローチです。

その一部をご紹介します。

◆三陰交のアプローチ

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内側くるぶしの一番出っ張った所に、小指を置き他の指を添えてみてください。指が4本添えられた状態の一番上、脛骨の際の所に消化吸収の状態を示す脾経のツボがあります。

「三陰」とは、体のエネルギーを作り出す「肝臓」、体の老廃物を処理する「腎臓」、血液をきれいにする「脾臓」といった重要な臓器につながる神経の道が三つ集まったことに由来しています。

冷えの改善などにも効果的で、また、子宮や卵巣機能の状態も改善すると言われており、妊娠中の方にもこのツボの刺激はおすすめです。

【注意点】

妊娠中のアプローチは当然のことながらリスクが高いため、かかりつけ医の許可があることを前提にしてください。妊婦の身体はとてもデリケートな事をお忘れなく。

最後に・・・

アカデミー国枝バレエ主宰の国枝先生とあつこ先生で記念撮影♪

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元気な赤ちゃんに会えることをこころよりお祈りしてます!!!

【経絡を使った近日開催のセミナー案内】
6月28日(日)新テーマ『五感に対する経絡アプローチ』で、元氣サポートルームkokokaraの照喜名弘彦先生のセミナーが開催されます。

五感に関わる愁訴は多々あり、五感の状態を無視しての運動器系のトレーニングよりも五感を意識しての運動器系のトレーニングはより効果的であると考えられます。

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【照喜名弘彦先生からのメッセージ】

視覚(目)・聴覚(耳)・嗅覚(鼻)・味覚(口)・触覚(皮膚)の五感を司る器官の機能を高めるための経絡アプローチをご紹介します。

五感のセンサーが高まることで、カラダ全体の反応が高まり運動機能の学習効率が高まります。

また思考―感覚のバランスが崩れ、思考に偏り「アタマデッカチ」になってしまう傾向にある方が多いと思います。思考に偏るとカラダはこわばりやすくなります。

五感のセンサーを高めることによって自然にカラダは緩み、またカラダのサインをキャッチしやすいリラックス状態になります。

また、眼精疲労や目眩、耳鳴りや難聴、花粉症などのアレルギー、味覚障害などの症状緩和も期待できます。

施術や運動指導では運動器へのアプローチがメインになることが多いかもしれませんが、感覚器の働きを高めるアプローチも取り入れることで、こわばりから解放され、よりカラダ本来の機能を発揮しやすい状態になります。

また施術者自身のセルフメンテナンスに取り入れることで、クライアントのより繊細な反応をキャッチできるようになり、それによって施術効果も高まってきます。

これまで経絡アプローチを使ったことがないという方でも、大丈夫です!

「五感」と「経絡」にご関心のある方のお申し込みをお待ちしております。

【申込みの詳細】
日時:2015年6月28日(日)10:00-16:00(9:30?受付開始)
会場:アカデミー国枝バレエ
名古屋市営地下鉄鶴舞線浄心駅5番出口より徒歩3分
名古屋市西区花の木3-11-19(周辺にコインパーキング多数あり)
定員:20名 ⇒ 15名
参加費:19,000円(kokokara会員 15,000円)
【お申込み先】
こちらをクリックして申込み先フォームへ移動
*申込み後、しばらく待ってもメール返信がない場合は、physiomed2013@gmail.comまでご連絡ください。

皆様のお申込みを心よりお待ちしております。
ご不明な点がございましたら、下記お問い合わせ先までご連絡下さい。

【お問合せ先】
<PHYSIOMED>
TEL: 090-5852-4757(田中紀行)(※不在時はお掛け直し致します)
e-mail:physiomed2013@gmail.com
Home:https://physiomed-japan.com/

是非、学びの楽しさに触れてください!
皆様のお申込みをお待ちしております(^o^)

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