股関節の柔軟性を上げたいという方は多いと思います。
□ 開脚前屈ができるようになりたい!
□ 前後開脚が開くようになりたい!
特にバレエダンサーは、バレエパフォーマンスの中で開脚(スプリッツ)が必要な場面が多く、日常のルーティンストレッチとして行っていることと思います。
「股関節のストレッチで注意すべきポイント」の続きを読む…股関節の柔軟性を上げたいという方は多いと思います。
□ 開脚前屈ができるようになりたい!
□ 前後開脚が開くようになりたい!
特にバレエダンサーは、バレエパフォーマンスの中で開脚(スプリッツ)が必要な場面が多く、日常のルーティンストレッチとして行っていることと思います。
「股関節のストレッチで注意すべきポイント」の続きを読む…新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
昨年は2冊目となる書籍『憧れのバレリーナスタイル物語』を出版することができました。
Amazon発売中:https://www.amazon.co.jp/dp/4909484612/
執筆に時間を費やしたこともあり、昨年はほとんどブログを更新することができませんでした…(言い訳ですねw)
ですが、書籍の出来は最高なので、是非お読みいただきたいです!
「2020年WSは新しいスタイル!」の続きを読む…