【バレエ関連】『やらない力』を『やる力』に変える!(後編)

PHYSIOMED代表の田中紀行です。中編でのポイントは、意志力を高めることは、興味を持って自分を見つめることができるかどうかという事をお書きしました。今回は、バレエダンサーの身体の向き合い方について書きたいと思います。 「【バレエ関連】『やらない力』を『やる力』に変える!(後編)」の続きを読む…

【バレエ関連】『やらない力』を『やる力』に変える!(中編)

PHYSIOMED代表の田中紀行です。前編でのポイントは、『やらない力』の定義を見直して『やる力』のチャレンジに変えることでした。今回は、その具体例をお伝えしたいと思います。 「【バレエ関連】『やらない力』を『やる力』に変える!(中編)」の続きを読む…

【バレエ関連】『やらない力』を『やる力』に変える!(前編)

PHYSIOMED代表の田中紀行です。バレエ教室にとって夏は、発表会やコンクールなど大忙しの時期であると思います。ダンサーにとって体調管理はとても重要になります。本日はいくつかのポイントから体調管理について考えたいと思います。 「【バレエ関連】『やらない力』を『やる力』に変える!(前編)」の続きを読む…

上手く疲労がとれないと感じるあなたに

PHSYIOMED代表の田中紀行です。
お正月の休日モードからスムーズに仕事モードに転換できましたか?
長い休みの後はうまくリズムを取戻せていない方も多いかと思います。
今日は、身体のONとOFFを簡単に切り替える方法をお伝えします。
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ランニングman & woman (ウォーミングアップ編)

PHYSIOMED代表の田中紀行です。寒さも厳しいですが、日中の日差しは気持ちいいですね。本日はわたしも取り組んでいるトレーニングの一つで、ランニングについての私見をお話ししたいと思います。ランニングをどんな形であれ取り組まれている方は、トレーニングの参考にしてください。
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季節の変わり目に起こりやすい症状

PHYSIOMED代表の田中紀行です。夏の暑さも少し落ち着きましたがいかがお過ごしでしょうか?この時期は気候が不安定になるため体調管理に注意が必要ですね。今日はそんな季節の変わり目のお話しです。ちょっと知っておくと便利な知識です。 「季節の変わり目に起こりやすい症状」の続きを読む…