バレトン×理学療法士コラボセミナー

3月26日（水）　四日市市楠緑地体育館武道場にてバレトン×理学療法士コラボセミナーを開催しました。20名の参加者に、前半は骨盤の整え方の講義と実技、後半はバレトンインストラクターの佐藤佳代さんによるバレトンエクササイズでした。

前半の講義と実技は骨格標本を用いて解剖を説明した後に、実際セルフでの調整を学んでいただきました。出産後の女性も沢山見えて、骨盤の話を興味深々で聞いていただけました。

後半は、バレトンエクササイズです。バレトンは、バレエ、フィットネス、ヨガの3つの要素を盛り込んだ、どなたでもできるエクササイズです。三重県唯一の認定インストラクターの佐藤さんはすべての参加者を気にかけながらバレトンの内容を構成するといった配慮をされており、産後のママや70代の方まで楽しくレッスンされていました。